Zitronen- Kichererbsen- Salat

Zitronen- Kichererbsen- Salat Zeit: 15 min Nähr- Stoff Kategorie Lebensmittel und Menge Gemüse Kopfsalat Gurke Brokkoli Protein Kichererbsen Stärke nach Wahl Kartoffeln Fett Olivenöl Obst Nach Wahl als Dessert   Gewürze und Kräuter Zitrone Salz Pfeffer Italienische Kräuter Heller Balsamico- Essig oder Apfelessig Honig Wasser 300ml Schneide das Gemüse klein und koche den Brokkoli bissfest. … Weiterlesen Zitronen- Kichererbsen- Salat

Rezepte für Kinder Teil 1

Rezepte für Kinder Teil 1 Ich habe vor einigen Wochen schon einen sehr ausführlichen Artikel zur Gesundheitserziehung bei Kindern geschrieben. Mit den folgenden Rezepten möchte ich Euch etwas in der Praxis helfen. Vielen Eltern, Erziehern und Lehrern fällt es schwer die Kinder an gesunde Lebensmittel heranzuführen. Aus diesem Grund möchte ich gerne meine Rezepte mit … Weiterlesen Rezepte für Kinder Teil 1

Aus dem Nähr- Stoff Werk: Chili con pollo

Chili con pollo Zeit: 30- 40min Nähr- Stoff Kategorie Lebensmittel und Menge Gemüse 3-4 große Tomaten 2 Paprika 2 Möhren 3 Lauchzwiebeln ½ Dose Mais 1 Dose passierte Tomaten/ Tomatensaft 1 Dose Tomaten geschält Protein 500g Hähnchenbrust Stärke 1 Dose Kidneybohnen Fett 2 Teelöffel Raps- oder Olivenöl Obst Nach Wahl als Dessert   Gewürze und … Weiterlesen Aus dem Nähr- Stoff Werk: Chili con pollo

Das Nähr- Stoff Prinzip

Das ist unser Nähr- Stoff – Prinzip. Hier kannst Du alle Hintergründe nochmal genau nachlesen. Unsere Lebensmittelliste hilft Dir bei der Auswahl der Nahrungsmittel in den Kategorien. Du hast Interesse? Dann melde Dich bei mir, schreib ins Kommentarfeld oder eine E-Mail an: naehrstoffberatung@gmail.com. Du kannst auch ganz einfach mein Kontaktformular nutzen!   -Wir wollen langfristig … Weiterlesen Das Nähr- Stoff Prinzip

Der Flyer zur Nähr-Stoff Ernährungstherapie und -beratung

Der Flyer zur Nähr- Stoff Ernährungstherapie und -beratung Alle Informationen in Kürze für Dich zum Ausdrucken! Hier als PDF zum Download: Nähr-Stoff Flyer Du hast Interesse? Dann melde Dich bei mir, schreib ins Kommentarfeld oder eine E-Mail an: naehrstoffberatung@gmail.com. Du kannst auch ganz einfach mein Kontaktformular nutzen! Weiterlesen Der Flyer zur Nähr-Stoff Ernährungstherapie und -beratung

Gemeinsam gegen Krebs

Dem Krebs einen Schritt voraus Avon- Frauenlauf 2016 in Berlin Am Wochenende war ich gemeinsam mit den Bewegten Frauen beim Avonlauf in Berlin am Start. Für mich war es bereits das 5. Jahr beim Avonlauf und jedes Jahr bin ich von der tollen Stimmung begeistert! Die ganze Berliner- Innenstadt in pink, ein tolles Spektakel! Das … Weiterlesen Gemeinsam gegen Krebs

Aus dem Nährstoff- Werk: Kabeljaufilet auf Brokkoli – Porreegemüse

Kabeljaufilet auf Brokkoli – Porreegemüse Zeit: 20- 30min Nähr- Stoff Kategorie Lebensmittel und Menge Gemüse 1 Kopf Brokkoli 2 Stangen Lauch/Porree Protein Kabeljau oder ein anderes weißes Fischfilet Stärke 1 Handvoll Kartoffeln Fett 1-2 Teelöffel Olivenöl Obst Nach Wahl als Dessert   Gewürze und Kräuter Salz Pfeffer Petersilie Weißwein Gemüsebrühe (hefefrei) Zitrone etwas Speisestärke zum … Weiterlesen Aus dem Nährstoff- Werk: Kabeljaufilet auf Brokkoli – Porreegemüse